사망 위험1 커피와 우리의 아침: ☕ 새롭게 발견된 건강한 습관의 비밀 “어제 밤늦게까지 커피 마시고 잠 설쳤어… 💤”“저녁 회식에 커피 한 잔이 그렇게 잠을 방해할 줄이야… 😵💫”혹시 이런 경험, 한 번쯤 있으신가요? 🤔최근 흥미로운 연구 결과가 우리의 커피 습관에 대해 새로운 시사점을 던져주었습니다.☀️ 모닝커피가 우리 몸에 선물하는 특별한 가치미국 툴레인대학교 연구진이 4만여 명을 대상으로 10년간 추적 연구한 결과, 놀라운 사실이 밝혀졌습니다.• 아침에만 커피를 즐기는 사람들은 커피를 전혀 마시지 않는 사람들보다 전체적인 사망 위험이 16% 낮았습니다.• 특히, **심장 질환으로 인한 사망 위험은 31%**나 낮았다고 해요!이쯤 되면 아침 커피가 단순한 기호가 아니라 건강 습관이라는 생각이 들죠? 🌟🕰️ 우리가 미처 몰랐던 ‘시간의 힘’“아침에도 마시고,.. 2025. 1. 8. 이전 1 다음
