건강항 습관1 탄산수, 건강에 해로울까? 🧐💦 요즘 탄산수 인기, 정말 대단하죠? 📈💙마트 가면 종류도 엄청 많고, 카페에서도 쉽게 볼 수 있어요!그런데… 탄산수가 건강에 좋을까요? 아니면 해로울까요? 🤔오늘은 탄산수의 장점과 단점을 한눈에 정리해볼게요! ✅🌿 탄산수의 건강한 장점1️⃣ 소화 촉진 & 변비 완화 💨탄산수의 기포가 위를 자극해서 소화가 더 잘 되도록 도와줘요! 🥤특히 식후 더부룩한 느낌이 들 때나 변비가 있을 때 도움이 될 수 있어요.✔ 소화가 잘 안 되는 날, 한 잔 마셔보세요!2️⃣ 다이어트에 도움 🏃♀️탄산수는 0칼로리인데도 포만감을 주기 때문에 다이어트할 때 좋아요! 💪✔ 식전 한 잔 마시면 식사량 조절에 도움이 될 수도 있어요.3️⃣ 피로 해소 ⚡이산화탄소가 혈액 순환을 돕고, 미네랄이 포함된 탄산수는 피로 해.. 2025. 1. 29. 이전 1 다음
